ВИТАМИН Д, 100 КАПС ПО 0,2 ГР.

Витамин D регулирует усвоение кальция и фосфора, которые входят в состав костей, связок, зубной ткани, мышц, крови.

Дефицит витамина D приводит к снижению всасывания кальция в кишечнике и вымыванию кальция из костной ткани, в следствии чего возникает остеопороз.

Риск заболевания остеопорозом особенно повышается в период климакса, т.к. в это время усвоение питательных веществ и выработка витамина D в организме значительно ухудшаются. Витамин D обеспечивает рост и регенерацию нервных клеток, способствует улучшению передачи сигналов головного мозга к мышцам.

Витамин D необходим для создания иммунных клеток, для улучшения обмена веществ, снижения массы тела, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Он повышает уровень серотонина (т.н. «гормона радости») в организме, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний.

Сегодня витамином D называют два витамина:
D2 - эргокальциферол, вырабатывается растениями и грибами;
D3 - холекальциферол, синтезируется в организме под действием УФ-лучей и поступает с пищей.

Предпочтительным является холекальциферол (D3), так как форма витамина D2 значительно сложнее усваивается организмом.

Недостаток витамина D наблюдается у людей, живущих в районах с продолжительной зимой, с малым количеством солнечных дней, с частыми дождями, туманом и смогом. Витамин D не образуется в коже, если она покрыта одеждой, смазана кремом от загара. Поэтому так важно позаботиться о профилактическом приеме витамина D.
Причинами недостатка витамина D могут стать:
заболевания желудочно-кишечного тракта, затрудняющие его усвоение, вегетарианское питание, заболевания печени и органов эндокринной системы.

Дефицит витамина D также прежде всего оценивается попаданием в группу риска, в которую входят люди:

Не так часто бывающие на солнце, очень редко выходящие на улицу (больные, пожилые люди)
Закрывающие большую часть поверхности кожи одеждой
Люди с темным оттенком кожи
Имеющие лишний вес - ИМТ выше 30
Мужчины и женщины старше 65 лет
Беременные и кормящие женщины (особенно моложе 18 лет)
Дети до 5 лет
Признаки дефицита витамина D:
Боль в костях, суставах и мышцах, судороги в ногах
Повышенная ломкость костей
Плохо заживают мелкие ранки и повреждения на коже
Ухудшение состояния зубной эмали, кожи, волос, ногтей
Увеличенная частота инфекционных заболеваний
Повышенная утомляемость и слабость
Бессонница
Способ применения:

в профилактических целях по 1-2 капсуле в день во время еды.

Состав:
в 1 капсуле содержится: Витамин D3(холекальциферол) - 1000 МЕ, жирорастворимые витамины А, Е, масло семян подсолнечника.