Обмен веществ в организме человека: циркуляция энергетических потоков

Важные элементы и  витамины для улучшения обмена веществ

Обменом веществ в организме человека (метаболизмом) называют протекание химических реакций, которые поддерживают жизнь. Клетки поглощают поступающие в организм вещества, а затем преобразовывают в нужные для функционирования органов элементы.

Этот своеобразный круговорот энергии, невидимый невооруженным взглядом,  напрямую влияет на качество нашей жизни, самочувствие, настроение и способность справляться со стрессами и недугами.

Ведущие здоровый образ жизни люди регулярно принимают препараты и витамины для улучшения обмена веществ. Исследователи выявили вещества, которые оказывают позитивное влияние на организм:

• коэнзим Q 10 – антиоксидант, имеющий заметный омолаживающий эффект;
• омега 3 – улучшает состояние сосудов, регулирует жировой обмен;
• L-карнитин – стимулирует деятельность – физическую, интеллектуальную;
• бета-каротин – профилактика болезней и снятие усталости.

Можно принимать также полезные коктейли («Сила жизни»), комплексы витаминов, антиоксиданты («Куркума»), которые регулируют обмен веществ человека и помогают справиться с негативным воздействием окружающей среды.

Чем еще можно помочь организму для хорошего самочувствия

Для поддержания себя в хорошей форме желательны также доступные физические нагрузки (например, утренняя или вечерняя зарядка, пробежки, танцы, любой вид спорта) и правильное питание (т. е. прием пищи понемногу и регулярно). При рациональной организации режима труда и отдыха, достаточном пребывании на свежем воздухе и приеме природных антиоксидантов можно быстро добиться отличных результатов и привести организм в норму:

• вместо вялости каждое утро чувствовать прилив бодрости и сил благодаря налаженному энергетическому обмену человека;
• вместо злости на стрелку весов испытывать радость от легкости и подтянутости собственного тела;
• вместо депрессии пребывать в отличном расположении духа и видеть в зеркале сияющего здоровьем человека.

​

Чувствуете, что нет сил справиться с хандрой и стрессами? Ощущаете слабость и желание «впасть в спячку?» Разбудите свой организм, каждую его клеточку, и ощутите снова счастье полной жизни!